Aqua Fifty-Fit

Bij Fifty-Fit doet u op muziek oefeningen onder leiding van een ervaren instructeur. De oefeningen worden in ondiep water gedaan. De les is dus ook geschikt voor mensen die niet (goed) kunnen zwemmen. Bij Aqua fifty fit werkt u op een verantwoorde manier aan een gezond lichaam.

In de les komen verschillende oefeningen aan bod. U werkt aan uw conditie, lenigheid en spierkracht. Doordat de oefeningen in het water worden uitgevoerd heeft u geen kans op spierpijn of blessures, het water zorgt er bovendien voor dat uw spieren warm en soepel blijven.

De les is geschikt voor iedereen vanaf vijftig jaar die verantwoord en ontspannen wil bewegen.