Aqua Joggen


Diepwaterlopen

Het aquajoggen wordt ook wel diepwaterlopen genoemd. Aquajoggen gebeurd op het ritme van muziek en gaat dan bijna vanzelf. Door het gebruik van een wet belt blijft u rechtop in het water hangen. Vanuit deze positie kunnen loopbewegingen worden uitgevoerd en kunt u tegelijkertijd allerlei verschillende oefeningen doen voor onder andere u armen, benen en romp. Het voordeel van aqua-jogging is dat ondanks de belasting spieren en pezen niet overbelast kunnen worden, dit betekend dus geen spierpijn en ook geen blessures.